El comienzo de año es una fecha mágica, una toma de consciencia sobre lo que estamos haciendo en nuestra vida y una oportunidad para elegir lo que deseamos para los nuevos tiempos que empiezan. “Una de las quejas más frecuentes que las personas traen a cosulta es el sufrimiento o del daño que los demás les provocan, sin darse cuenta de que sus emociones les pertenecen y, por tanto, nadie tiene poder para hacerles daño a no ser que ellas se lo permitan” apunta Antonio de Dios, psicólogo de USP Hospital de Marbella y responsable de la ponencia.
Esta conferencia, motivada por el compromiso del departamento de Psicología de USP Hospital de Marbella de acercar a los ciudadanos de Marbella pautas que les permitan ser más libres y felices, tiene como objetivo “tomar consciencia sobre el poder que tenemos para elegir cada día nuestro estado emocional y como podemos mejorar enormemente nuestra calidad de vida cuando decidimos tomar el control sobre nuestra vida” señala el ponente.
“Ser felices no es conseguir un objetivo lejano sino un proceso diario que se basa en una serie de principios, por una parte tener unos objetivos vitales sintonizados con nuestros talentos y nuestra misión en la vida, por otra vivir la vida de acuerdo a los valores que sean más importantes para nosotros. Quizá no tenemos poder sobre las conductas de los demás, pero si tenemos un control absoluto sobre lo que nosotros hacemos y cuando somos fieles a nuestros principios podemos caminar este camino, a veces tortuoso, que es la Vida con la satisfacción de estar honrando aquello que es más prioritario para nosotros” apunta Antonio de Dios.
Uno de los mayores problemas de nuestra sociedad es el autoengaño y la gran cantidad de energía que consumimos justificando las cosas que hacemos que están contra nuestros valores, como señala el psicólogo “En más de una ocasión nos sorprendemos a nosotros mismos en la paradoja de estar haciendo justo aquello que criticamos en los demás, pero en vez de invertir nuestro esfuerzo en cambiar lo gastamos culpando a los demás de algo que es enteramente nuestra responsabilidad”. “Esto tiene un problema añadido, cuanto más culpamos a los demás de como nos sentimos más les damos a ellos las riendas de nuestra vida y menos poder percibimos que tenemos sobre como nos sentimos” concluye el psicólogo.
La propuesta del Departamento de Psicología del Hospital USP de Marbella irá orientada a tomar esas riendas de nuestra vida, descubrir aquellos momentos en los que nos traicionamos y retomar la capacidad para elegir como queremos que sea cada uno de nuestros días de este estimulante año que empieza. Algo que podríamos resumir con la frase “Todo lo que eliges lo tienes, todo lo que no eliges los demás o las circunstancias elegirán por ti” del dr. John Demartini.
